歡迎您訪問中學教育網中學教育網為您提供中學學校、家長必讀、中考等信息,也可以到“中學教育網問吧”提出問題。
您所在的位置:首頁家長營養食譜

秋季吃橘子3禁忌

2011-11-30 17:26:02  作者:zhongxuew   來源:中學教育網  網友評論 0

  每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石;橘子含熱量較多,一次食用過多,還會促發口腔炎、牙...

  每天吃3個橘子,就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石;橘子含熱量較多,一次食用過多,還會促發口腔炎、牙周炎等癥,甚至引起“橘子病”,出現皮膚變黃等癥狀。此外,貪吃橘子的市民要注意3大禁忌:

  1.橘子與牛奶不宜同食。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應,凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應在喝完牛奶1小時后再吃橘子;另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發腹痛。

  2.服藥忌食橘子。橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,均應忌食橘子。

  3.忌鮮橘皮泡茶飲。摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,對果肉沒影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水當茶飲,有損健康。



轉載請保留本鏈接:中學教育網(www.wtelhh.live)
課程名稱 主講老師 詳情
初一年級 新初一新學期課程! 黃老師等 查看詳情>>
初二年級 新初二新學期課程 李華等 查看詳情>>
初三年級 新初三新學期課程,領先一路 楊老師等 查看詳情>>
高一年級 新高一新學期課程! 黎寧等 查看詳情>>
高一20課時免費課程推薦 丁益祥等 查看詳情>>
高二年級 高二新學期VIP班 王遐之等 查看詳情>>
高二20課時免費課程推薦! 林祖榮等 查看詳情>>
高三年級 高三新學期VIP班 鄭克強等 查看詳情>>
高三20課時免費課程推薦 李俊和等 查看詳情>>
更多課程+更多介紹>>點擊進入

最新評論
  • 驗證碼:
2011年彩票走势图